Todo sobre los jugos detox - FreshNoa

Todo sobre los jugos detox

by - 10:28

   Hola! hoy estoy de vuelta al blog con este post dedicado a los jugos detox de quienes hable en el post pasado de #Bienestar.

  Con esto quiero profundizar mas el tema de los jugos detox. Responder algunas preguntas ¿cómo debe consumirse? ¿funciona sí o no? ¿que ingredientes utilizo para hacerlo? entre otros


  Como hemos visto estos jugos se han puesto de moda rápidamente en los últimos años, gracias a que han sido consumidos por celebridades como Kim Kardashian Blake Lively o Gwyneth Paltrow.
  Personalmente son una parte fundamental de mi dieta y los recomiendo muchísimo.

 La pregunta más común que nos hacemos es ¿realmente funciona para desintoxicar el cuerpo?

   En realidad es efectivo pues la desintoxicación a través de estos jugos es una de las mejores maneras para alcalinizar el cuerpo y eliminar toxinas, ayuda a ingerir rápidamente nutrientes, minerales y vitaminas, que van directo a las células, ya que el cuerpo no necesita digerirlos.
  Además, después de consumirlos podrás notar la piel más suave y radiante pues ayuda con la limpieza del organismo; produce saciedad lo que contribuye con nuestro propósito de calmar la ansiedad por comer.

   Pero no solo es consumirlos y luego comer lo que se nos venga en gana ya que no es un jugo milagroso ni mucho menos: hay que comer saludablemente para poder ver resultados.
   Un punto muy importante es la moderación de estos jugos, no reemplazara una comida como tal de hecho hacerlo no está recomendado y si lo suplantas por ejemplo con todas tus comidas en un tiempo determinado luego cuando vuelvas a tu dieta regular tendrá un efecto rebote.

   Mi recomendación: consúmelo 1 o 2 veces al día como snacks (yo particularmente lo consumo 1 o 2 horas antes de desayunar y 1 o 2 horas después de cenar) si estas en una meta fija de limpieza y desintoxicación del cuerpo que duraría máximo 5 días ya que si lo tomamos con hábito seria mayor el efecto rebote que el beneficio de estos.
   Cuando termines este proceso de desintoxicación lo podrías consumir 1 vez a la semana durante todo el día, lo preparas por la mañana y lo consumes en el transcurso de la jornada.

   Uno de los mayores beneficios de este es la hidratación y las vitaminas que aporta.
  En cuanto a los ingredientes utilizados los vegetales principalmente de color verde como pepino, espinacas, apio, etc. y frutas como la manzana, el limón, la pera, la piña entre otras; el jengibre y las semillas de chía también son muy usados.

  Espero que les haya gustado mucho pronto les mostraré mis recetas de jugos detox; no olviden seguirme en redes sociales y suscribirse al blog un beso💋😚 y hasta pronto.



Hello! Today I am back to the blog with this post dedicated to the detox juices of those who talk in the past post of #Bienestar.

  
With this I want to go deeper into the subject of detox juices. Answer some questions, how should it be consumed? Does it work yes or no? What ingredients do I use to do this? among others

  
As we have seen these juices have quickly become fashionable in recent years, thanks to which they have been consumed by celebrities like Kim Kardashian Blake Lively or Gwyneth Paltrow.

  
Personally they are a fundamental part of my diet and I highly recommend them.


 
The most common question we ask ourselves is does it really work to detoxify the body?


   
It is actually effective because detoxification through these juices is one of the best ways to alkalize the body and eliminate toxins, it helps to quickly ingest nutrients, minerals and vitamins, which go directly to the cells, since the body does not need to digest them .

  
In addition, after consuming them you will notice the skin smoother and radiant as it helps with cleaning the body; Produces satiety which contributes to our purpose of calming the anxiety to eat.


   
But not only is it to consume them and then to eat whatever comes to us as it is not a miracle juice, much less: you have to eat healthy to see results.

   
A very important point is the moderation of these juices, it will not replace a meal as such in fact do not recommended and if you take it for example with all your meals in a certain time then when you return to your regular diet will have a rebound effect.


   
My recommendation: consume 1 or 2 times a day as snacks (I particularly consume 1 or 2 hours before breakfast and 1 or 2 hours after dinner) if you are in a fixed goal of cleaning and detoxification of the body that would last maximum 5 days Since if we take it with habit would be greater the rebound effect than the benefit of these.

   
When you finish this process of detoxification you could consume it once a week all day, prepare it in the morning and consume it during the course of the day.


   
One of the biggest benefits of this is the hydration and vitamins it brings.

  
As for the ingredients used mainly green vegetables such as cucumber, spinach, celery, etc. And fruits such as apple, lemon, pear, pineapple among others; Ginger and chia seeds are also widely used.


  
I hope you have enjoyed them very soon I will show you my detox juice recipes;
Do not forget to follow me on social networks and subscribe to the blog a kiss💋 and see you soon.


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8 comentarios

  1. Los jugos detox son lo máximo!
    gracias por la información esta muy buena :)

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  2. Me encantan los zumos detox!!

    xx
    Mónica Sors
    MES VOYAGES À PARIS
    NEW POST: CASUAL LOOK WITH JEANS + OTK BOOTS

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  3. Delicious !

    http://www.fruityandpassion.com/2017/02/casual-look-with-chic-bag.html

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  4. me encantan estas bebidas te llenan de energia rapidamente

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